Pomodoro – Phương pháp quả cà chua và ứng dụng trong lộ trình học của PRAIM

Gần đây, giới trẻ đang rầm rộ bàn tán về một phương pháp giúp kiểm soát thời gian một cách thành công. Đó chính là phương pháp Pomodoro – một phương pháp không còn xa lạ với các bạn trẻ hiện nay. Có rất nhiều người đã khen ngợi sức mạnh “thần kì” của phương pháp này. Với những lợi ích mà nó mang lại, PRAIM khuyên các bạn Preppies hãy sử dụng phương pháp này để áp dụng vào lộ trình học tập được biên soạn chi tiết. Vậy làm thế nào để áp dụng phương pháp Pomodoro trong quá trình tự ôn luyện thi IELTS? Hãy cùng PRAIM khám phá chi tiết trong bài viết này!

I. Tổng quan về phương pháp Pomodoro

1. Phương pháp Pomodoro là gì?

Phương pháp Pomodoro là một phương pháp quản lý thời gian hiệu quả, được sáng tạo bởi Francesco Cirillo, một CEO người Ý. Phương pháp này có thể được áp dụng trong nhiều lĩnh vực khác nhau nhằm tối ưu hóa thời gian và cải thiện hiệu suất làm việc.

2. Phương pháp Pomodoro phù hợp với ai?

Phương pháp Pomodoro đặc biệt phù hợp với những người làm việc sáng tạo như biên tập viên, người viết sách, kỹ sư phần mềm, ứng dụng, lập trình game, copywriter, viết kịch bản, nhân viên nội dung, phóng sự, nhà báo,… Ngoài ra, học tập và ôn luyện thi theo phương pháp Pomodoro cũng là một ý tưởng tuyệt vời để áp dụng vào mùa thi sắp tới. Đây là cách giúp các sĩ tử tổ chức thời gian hợp lý, tập trung ôn luyện và đạt hiệu quả cao hơn.

II. Cách sử dụng phương pháp Pomodoro hiệu quả

1. Mẹo sử dụng Pomodoro hiệu quả

Phương pháp Pomodoro rất dễ sử dụng với lối tiếp cận đơn giản và dễ hiểu:

• Chọn một công việc hoặc bài tập mà bạn muốn làm.
• Đặt một bộ đếm thời gian với chu trình 25 phút làm việc liên tục và 5 phút nghỉ ngơi. Trong lúc làm việc, bạn cần tập trung và không bị ngắt quãng hoặc mất tập trung.
• Một chu trình 25/5 được gọi là một chu trình Pomodoro. Sau 4 chu trình như vậy, bạn nên dành ra 1 quãng nghỉ lớn (20-30 phút).
• Lặp lại nếu công việc chưa hoàn thành.

2. Tác dụng của phương pháp Pomodoro

Phương pháp Pomodoro mang lại nhiều lợi ích:

• Hạn chế thời gian sao nhãng trong công việc.
• Biết cách sắp xếp và cân bằng thời gian.
• Có động lực hơn sau khi làm việc vì đã biết cách quản lý thời gian và công việc.
• Hạn chế tác động tâm lý như căng thẳng và áp lực thời gian.

3. Những lưu ý khi sử dụng phương pháp Pomodoro

Khi sử dụng phương pháp Pomodoro, cần lưu ý:

• Có những công việc lớn có thể gây đứt quãng mạch làm việc khi nghỉ 5 phút. Trong trường hợp này, có thể tăng thời gian làm việc lên (25 phút -> 45 phút).
• Phương pháp Pomodoro phù hợp với công việc nhỏ hơn là công việc lớn và đòi hỏi tập trung trong một quãng thời gian dài.
• Tăng thời gian làm việc chỉ là giải pháp tạm thời đối với công việc khổng lồ. Phương pháp này chỉ nên sử dụng cho công việc mang tính thực thi nhiều hơn là lập kế hoạch.
• Sắp xếp công việc một cách bài bản và có logic trước khi áp dụng Pomodoro. Điều này giúp tránh việc bị cuốn vào vòng xoáy “chưa làm xong việc này đã làm việc khác” và giúp ta xác định được độ ưu tiên của từng công việc.

III. Tổng hợp các ứng dụng và website về Pomodoro

1. Website Tomato Timer

Trang web Tomato Timer cung cấp đồng hồ bấm giúp bạn theo dõi quá trình Pomodoro của mình. Để sử dụng hiệu quả website này, bạn có thể thực hiện các bước sau:

• Nhấn Start để bắt đầu quá trình Pomodoro. Trong 25 phút đầu, bạn cần tập trung cao độ vào công việc hiện tại.
• Sau khi hết 25 phút, nhấn Alt + S để có 5 phút nghỉ giải lao.
• Sau mỗi 4 chu trình nghỉ 5 phút, bạn được nghỉ lâu 10 phút bằng cách nhấn Alt + L.

3. Ứng dụng Focus Time

Ứng dụng Focus Time là một ứng dụng Pomodoro lý tưởng cho điện thoại di động. Ứng dụng này phù hợp cho cả IOS và Android và cho phép tùy chỉnh thời gian của Pomodoro theo ý thích. Ngoài ra, bạn còn có thể cài đặt âm thanh thông báo và xem lại lịch sử làm việc một cách dễ dàng. Điểm đặc biệt là ứng dụng cung cấp hệ thống đánh giá dựa trên ngôi sao để giúp bạn có động lực học tập.

IV. Ứng dụng phương pháp Pomodoro trong lộ trình học của PRAIM

PRAIM không chỉ đưa ra các chủ đề kiến thức cần hoàn thành mỗi ngày, mà còn kết hợp các phương pháp học tập nhằm hỗ trợ việc phân chia thời gian và đạt hiệu quả cao. Dưới đây là cách áp dụng phương pháp Pomodoro vào lộ trình học tập:

Phần 1: Ôn tập kiến thức nền tảng

Với khóa học căn bản, lượng kiến thức lý thuyết cần ôn tập là rất nhiều. Do đó, bạn có thể áp dụng phương pháp Pomodoro cho từ vựng, ngữ pháp và phát âm:

• Từ vựng: Ôn tập từ vựng theo chủ điểm và làm bài tập luyện tập trên website PRAIM.
• Ngữ pháp: Ôn tập theo lộ trình khóa học Ngữ pháp và làm bài tập tương ứng.
• Phát âm: Ôn tập nguyên âm và phụ âm theo lộ trình và hoàn thành các bài tập.

Với lượng kiến thức lý thuyết nhiều, bạn có thể tăng thời gian làm việc trong một chu kì Pomodoro lên 45 phút, tùy vào khả năng của mỗi cá nhân.

Phần 2: Ôn tập 4 kĩ năng IELTS

Đối với học IELTS, phương pháp Pomodoro phù hợp với các công việc nhỏ và công việc review kiến thức:

• Kỹ năng Reading: Ôn tập kỹ năng xử lý bài thi, các dạng bài Reading.
• Kỹ năng Listening: Ôn tập các dạng bài Listening.
• Kỹ năng Writing: Ôn tập các dạng bài Writing và cách xử lý.
• Kỹ năng Speaking: Ôn tập chủ điểm và các kỹ năng xử lí bài thi.

Tùy vào lượng kiến thức và khả năng của mỗi cá nhân, bạn có thể điều chỉnh thời gian làm việc trong một chu kì Pomodoro từ 25 đến 45 phút.

Đăng ký học IELTS cùng PRAIM ngay hôm nay!

Trên đây là những kiến thức căn bản về phương pháp Pomodoro và cách áp dụng trong lộ trình học tập của PRAIM. Hãy tuân thủ lộ trình đã được vạch ra và áp dụng các kỹ thuật và phương pháp học tập hiệu quả để nâng cao điểm số trong các bài thi tiếng Anh gần đây nhé!