Vận động cơ thể là yếu tố quan trọng để nâng cao sức khoẻ và phát triển thể chất con người. Đây là nhu cầu thiết yếu của các học sinh tiểu học và trung học cơ sở. Cuốn sách giáo khoa “Giáo Dục Thể Chất Lớp 6: Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống” giúp các em:
Biết cách vận động hợp lý và hiệu quả
Sách này cung cấp kiến thức về cách vận động hợp lý và hiệu quả để phát triển thể lực và thể hình.
Biết cách sử dụng hoạt động thể dục thể thao
Sách cung cấp kiến thức về cách sử dụng hoạt động thể dục thể thao để tăng cường sức khoẻ và phòng chống bệnh tật.
Hình thành và phát triển lối sống lành mạnh
Cuốn sách này giúp các em hình thành và phát triển lối sống lành mạnh, tích cực và có thói quen vận động thường xuyên.
Bài giảng điện tử trong sách mong muốn các em luôn chăm chỉ học tập và rèn luyện thân thể. Chúc các em thành công!
Nội dung sách
Cuốn sách “Giáo Dục Thể Chất Lớp 6: Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống” gồm:
PHẦN MỘT: KIẾN THỨC CHUNG
- Chế độ dinh dưỡng trong luyện tập thể dục thể thao.
PHẦN HAI: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN
Chủ đề 1: Chạy cự li ngắn 60m
- Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li ngắn.
- Chạy giữa quãng.
- Xuất phát và chạy lao sau xuất phát.
- Chạy về đích.
Chủ đề 2: Ném bóng
- Các động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng.
- Ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng.
- Chuẩn bị chạy đà và chạy đà.
Chủ đề 3: Chạy cự trung bình
- Các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li trung bình.
- Chạy giữa quãng trên đường thẳng và đường vòng.
- Xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát.
- Chạy về đích.
Chủ đề 4: Bài tập thể dục
- Bài thể dục liên hoàn từ nhịp 1 đến nhịp 30.
PHẦN BA: THỂ THAO TỰ CHỌN
Chủ đề 1: Cầu lông
- Bài tập bổ trợ và di chuyển đơn bước.
- Kĩ thuật đánh cầu thấp tay bên phải và bên trái.
- Kĩ thuật phát cầu trái tay.
Chủ đề 2: Bóng đá
- Bài tập bổ trợ trong bóng đá.
- Kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân.
- Kĩ thuật dừng bóng bằng lòng bàn chân.
- Kĩ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân.
Chủ đề 3: Bóng rổ
- Bài tập bổ trợ với bóng và kĩ thuật di chuyển.
- Kĩ thuật dẫn bóng.
- Kĩ thuật chuyền và bắt bóng hai tay trước ngực.
- Kĩ thuật tại chỗ ném rổ một tay trên vai.
Xem sách online và tải sách tại PRAIM.
Chào mừng bạn đến với PRAIM, - nền tảng thông tin, hướng dẫn và kiến thức toàn diện hàng đầu! Chúng tôi cam kết mang đến cho bạn một trải nghiệm sâu sắc và tuyệt vời về kiến thức và cuộc sống. Với Praim, bạn sẽ luôn được cập nhật với những xu hướng, tin tức và kiến thức mới nhất.
