1. NGUYÊN NHÂN ĐẤU TRANH

Đánh rắm hay đại tiện ra máu (xì hơi) là hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường do 2 nguyên nhân chính gây ra:

Thức ăn chưa được tiêu hóa hoàn toàn trong dạ dày sẽ đi đến ruột già và bị vi khuẩn phân hủy, tạo ra khí “bốc mùi”. Không khí thông qua quá trình nhai thức ăn hoặc nói đi vào cơ thể và tích tụ lại. Bây giờ họ phải được thả để ra ngoài. Không khí trong quá trình nhai và nuốt tích tụ trong cơ thể

Không khí trong quá trình nhai và nuốt tích tụ trong cơ thể

Tuy nhiên, sẽ có lúc chúng ta cảm thấy muốn xì hơi nhiều hơn bình thường hoặc xì hơi nhiều và có mùi nồng nặc. Các nhà nghiên cứu lý giải rằng hiện tượng này có thể do một số yếu tố như sau:

Đi máy bay khiến lượng không khí trong bụng giãn ra. Ăn nhiều thức ăn khó tiêu. Thói quen ăn nhanh nuốt nhiều không khí vào dạ dày. Uống nhiều rượu bia, nước ngọt. Theo Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng, mỗi ngày một người có thể đánh rắm từ 5 đến 15 lần, tức là khoảng 0,5 lít khí. Đây được coi là tình trạng sức khỏe bình thường, bạn không phải lo lắng. Tuy nhiên, nếu bạn đi ngoài ra nhiều, xuất hiện liên tục và đi quá giới hạn cho phép thì rất có thể bạn đã mắc bệnh cần được phát hiện và điều trị sớm.

2. Đánh rắm nhiều có tốt không?

Dù có thể là một hành động xấu và nhẫn tâm nơi công cộng, nhưng xì hơi nhiều cũng có thể mang lại cho “nạn nhân” một số lợi ích như sau:

2.1. Giảm đầy hơi và chướng bụng

Sau khi ăn uống, cơ thể chúng ta rất dễ rơi vào tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Lúc này bạn sẽ cảm thấy bí bách và khó chịu khi quần áo trở nên chật chội. Nguyên nhân ở đây là do khí trong cơ thể tích tụ quá nhiều gây đầy bụng. Để thoát khỏi tình trạng này, đánh rắm là giải pháp hữu hiệu nhất.

Giảm đầy hơi và chướng bụng

2.2. Loại bỏ các hóa chất không lành mạnh ra khỏi cơ thể

Khí thải trong cơ thể chúng ta liên tục được tạo ra và thoát ra ngoài dưới một trong hai hình thức: ợ hơi hoặc xì hơi. Khi bạn xì hơi, khí độc cũng theo đó mà thải ra. Khi nhịn ăn, các khí độc sẽ được nội mạc ruột tái hấp thu khiến người bệnh có cảm giác đầy bụng, tức ngực.

2.3. Cảnh báo tình trạng sức khỏe cho cơ thể

Xì hơi là một hoạt động sinh lý bình thường, nhưng cũng có thể là dấu hiệu báo trước bệnh tật trong cơ thể. Do đó, người bệnh nên chú ý đến tình trạng đại tiện của bản thân để không bỏ qua các triệu chứng và có phương án điều trị kịp thời.

3. BỆNH LÀ GÌ?

Xì hơi nhiều có thể do bạn mắc các bệnh về tiêu hóa như viêm đại tràng, rối loạn tiêu hóa, hội chứng ruột kích thích,… Tùy vào các triệu chứng đi kèm mà bạn có thể tự mình mắc bệnh. Như sau:

Nhiều rắm là gì?

3.1. Bụng sôi xì hơi liên tục

Tình trạng này có thể do tiêu thụ quá nhiều khoai tây, đậu hoặc thực phẩm giàu protein. Ngoài ra, bụng sôi và đầy hơi liên tục cũng có thể do bạn:

Viêm dạ dày, đại tràng. Một số bệnh liên quan đến tuyến tụy. 3.2. Xì hơi nhiều và bốc mùi

Đây có thể là một dấu hiệu cảnh báo tiêu hóa kém. Ngoài ra, nguyên nhân của hiện tượng này có thể là do cơ thể hấp thụ quá nhiều thịt hoặc thực phẩm có tính axit. Một số trường hợp khí hư ra nhiều và thối là do xuất huyết tiêu hóa, chảy máu đường ruột hoặc viêm loét đại tràng.

Nhiều người mắc các bệnh viêm nhiễm như lỵ amip hay kiết lị đường ruột cũng khiến hơi thở có mùi. Tuy nhiên, đôi khi do chúng ta ăn quá nhiều thực phẩm có mùi vị kích thích như hành, tỏi… cũng khiến phân nhiều và có mùi hôi. Do thói quen ăn nhiều thức ăn có mùi vị kích thích như hành, tỏi

Do thói quen ăn nhiều thức ăn có mùi vị kích thích như hành, tỏi

3.3. Bụng sôi nhiều kèm theo ợ chua

Nếu bạn bị đầy hơi liên tục kèm theo các triệu chứng này, điều đó có thể báo hiệu rằng bạn bị trào ngược axit hoặc hệ tiêu hóa của bạn không dung nạp được đường sữa hoặc gluten trong tinh bột. Ngoài các triệu chứng đầy hơi, đầy hơi và ợ chua, mọi người có thể gặp các triệu chứng khác như:

buồn nôn

Đau bụng

Cảm thấy khó chịu ở thực quản. Người bệnh nên nhanh chóng đi khám để biết xì hơi nhiều có chấp nhận được trong trường hợp này hay không.

3.4. Đau dạ dày là gì? Có rất nhiều câu trả lời cho câu hỏi khí hư ra nhiều là bệnh gì? Bao gồm các:

Viêm dạ dày: Người bệnh bị đau bụng, đầy hơi hoặc có cảm giác nóng rát vùng thượng vị. Bệnh có thể kèm theo buồn nôn hoặc nôn. Viêm loét dạ dày, tá tràng: Triệu chứng phổ biến nhất là đau dạ dày. Một số trường hợp xuất hiện đau bụng và xì hơi nhiều. Bệnh viêm đường ruột: Bệnh có các triệu chứng như đau bụng, chướng bụng, đi tiêu nhiều lần…

Các bệnh khác: viêm tụy, hội chứng ruột kích thích, rối loạn tiêu hóa…

Ngoài ra, khí hư ra nhiều trong bụng cũng có thể là dấu hiệu mang thai, do lúc này sự thay đổi nội tiết tố làm chậm hoạt động của hệ tiêu hóa. Đây là lý do tại sao nhiều phụ nữ xì hơi nhiều khi mang thai.

xì hơi nhiều khi mang thai

3.5. Đánh rắm nhiều, không có mùi

Xì hơi không có mùi thường do cơ thể ăn quá nhiều thực phẩm gây đầy hơi như mì ống, khoai tây, tỏi, gừng,… Những thực phẩm này sinh ra một lượng lớn khí như hydro, carbon dioxide,… Khi ăn, lượng khí thải sẽ tăng lên và tạo ra tiếng xì hơi liên tục.

Ngoài ra, uống nhiều nước có ga, hay hút thuốc lá cũng làm tăng tần suất xì hơi nhưng không có mùi.

4. KHI NÀO CẦN BÁC SĨ

Xì hơi quá mức có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng. Do đó, hãy đi khám bác sĩ hoặc cơ sở y tế uy tín khi có các dấu hiệu như:

Bệnh tiêu chảy

Đau bụng dữ dội, dai dẳng. Có máu trong phân. Giảm cân không kiểm soát. Cảm thấy khó chịu hoặc bị đau ngực. Cảm thấy chán ăn, chỉ ăn một lượng nhỏ là đã no.

5. RẤT NHIỀU XẢY RA NHƯ THẾ NÀO?

Tùy vào từng nguyên nhân và bệnh lý khác nhau khiến bạn xì hơi nhiều hay ít sẽ có những phương pháp điều trị nhất định. Người bệnh nên đến bệnh viện để làm các xét nghiệm và điều trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm một số cách khắc phục tại nhà như sau:

Xì hơi nhiều phải làm sao? Xì hơi nhiều phải làm sao?

5.1. Hạn chế hàm lượng cacbonat

Chất cacbonat trong đồ uống có ga như nước ngọt, bia có thể gây đầy bụng, đầy hơi và đầy hơi. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần giảm hoặc loại bỏ hoàn toàn cacbonat trong khẩu phần ăn hàng ngày.

5.2. Ngừng nhai kẹo cao su và hút thuốc

Nhai kẹo cao su sẽ khiến bạn nuốt nhiều không khí vào dạ dày, khiến bạn xì hơi, giống như hút thuốc. Do đó, nếu bạn có những thói quen như vậy thì phải loại bỏ ngay để khắc phục tình trạng quá độ.

5.3. Yên tâm

Cân bằng giữa nghỉ ngơi và làm việc, giữ tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng. Điều này sẽ hạn chế tiết axit dạ dày, giúp ngăn ngừa xì hơi.

5.4. uống nước chanh

Bạn có thể pha một cốc nước chanh ấm, thêm một thìa mật ong và vài lát gừng để uống sau bữa ăn giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa đầy hơi, chướng bụng.

Ngoài ra, bạn nên tuân thủ nguyên tắc ăn chậm, nhai kỹ, tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật phát sinh.

Nếu bạn đã thực hiện các bước trên mà tình trạng xì hơi dai dẳng vẫn không cải thiện, hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được chẩn đoán xác định nguyên nhân và bệnh lý cụ thể. Từ đó có thể đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.